筋トレ継続

筋トレ継続

継続は力なり。私が筋トレを10年以上続けられた9つの理由。

悩める人ああ…、健康のために身体を鍛えたい気持ちは十分なのに3日と続かない。食べ過ぎ、飲み過ぎは絶賛継続中なのに…。ニワ...